Heb jij slaapproblemen die maar niet opgelost worden?

Slaapproblemen komen veelvuldig voor en zijn ook vaak een gespreksonderwerp. Al te vaak echter worden de problemen rondom de slaap niet (tijdig) aangepakt. Dat is een gemiste kans!
Slapen is essentieel voor herstel en dus de bouwsteen om gezond te blijven op langere termijn. Slaapproblemen zijn echt op te lossen, je hoeft je daar niet bij neer te leggen.

Ben jij een slechte slaper?

Lig jij bijvoorbeeld uren te woelen in je bed voordat je eindelijk in slaap valt?
Of slaap je wel gemakkelijk in en word je iedere nacht om twee uur wakker en slaap je daarna niet meer?
Komt urenlang in bed liggen staren naar het plafond jou heel bekend voor?
Sta je regelmatig doodmoe op en heb je geen idee hoe je de dag moet doorkomen?

Slapen is van fundamenteel belang voor een goede gezondheid

Tijdens het slapen vinden er allerlei herstelprocessen plaats in je lichaam, slapen is dus ontzettend belangrijk. Door langere tijd onvoldoende slaapuren te maken komen die herstelprocessen in de knel.
Het is dus niet alleen heel frustrerend om slecht te slapen, ook je gezondheid heeft er onder te lijden. Bovendien zijn er ook duidelijk effecten merkbaar in je alertheid en concentratie.
Je gaat dus ook minder presteren in je dagelijks leven.

Laat slaap weer zorgeloos aanvoelen!

Ben jij een slechte slaper? Wil jij nu weleens afrekenen met slapeloze nachten?
Hoe fijn zou het zijn als je binnen een half uurtje in dromenland bent?
Of een hele nacht lekker kan doorslapen?
Hoe lang is het geleden dat je heerlijk uitgerust opstond?

Hoe zou je het vinden als ik je ga helpen.
Het oplossen van je slaapprobleem gaat je heel veel goeds opleveren.