En beheer de zomertijd!
De impact van je eetpatroon op de bioritme
Het verborgen ritme tussen slaap en voeding.
7 manieren om je slaapproblemen om te denken!
Om het slechte slapen anders te bekijken…
Ont’moet’ jezelf!
Dat heeft een positief effect op je slaappatroon!
Hoe sluit jij je dag af?
Lees alles over het effect van uitstelgedrag op je slaap.
Heeft het ingaan van de wintertijd een impact op je slaappatroon?
Met wat kleine aanpassingen kun je hier soepel mee omgaan!
Pauzeren voor een heerlijke nachtrust!
Hoe pauzes je slaappatroon kunnen verbeteren…
Slaap als een roos
De workshop voor een perfecte nachtrust
Dromen is van fundamenteel belang!
Door een goed slaappatroon kun je je dromen waar maken…
Je krijgt wat je denkt en verwacht…
Zeg eens eerlijk… Heb je ooit gemerkt dat je jezelf vertelt dat je slecht in slaap zult vallen en vervolgens daadwerkelijk moeite hebt om in slaap te komen? Dit fenomeen …