Pak slaapklachten aan door anders met licht om te gaan.

Van slapeloze nachten naar een gezond slaappatroon
Van slapeloze nachten naar een gezond slaappatroon
Pak slaapklachten aan door anders met licht om te gaan.
Slapen en denken gaan niet goed samen, die combinatie zorgt vaak voor slaapproblemen. Slapen en vaak angstig zijn gaan ook niet goed samen. Uit de praktijk merk ik dat hier …
En je je angstgedachten kunt stoppen.
Slecht slapen door een hoofd vol gedachten…
Stress is de voornaamste oorzaak van slecht slapen! Dit gegeven is denk ik bij vele wel bekend. Maar hoe het precies in ons leven verweven zit en hoe het ons …
Zo vind je verlichting en een betere nachtrust!
Welke voedingsmiddelen en dranken kunnen je slaap verstoren of juiste bevorderen?
En beheer de zomertijd!
Het verborgen ritme tussen slaap en voeding.
Om het slechte slapen anders te bekijken…
Dit zal sluiten in 0 seconden