Dromen is van fundamenteel belang!
Door een goed slaappatroon kun je je dromen waar maken…
Je krijgt wat je denkt en verwacht…
Zeg eens eerlijk… Heb je ooit gemerkt dat je jezelf vertelt dat je slecht in slaap zult vallen en vervolgens daadwerkelijk moeite hebt om in slaap te komen? Dit fenomeen …
Emoties en gedachten….
Hoe beïnvloeden die elkaar eigenlijk?
Piekeren is niet de oplossing…
Piekeren is juist het probleem!
Droom jij van een goede nachtrust?
‘Beter slapen kun je leren!’
Hoe zet ik mijn hoofd op stil?
De kunst van het stoppen met piekeren.
Slaap je slank! Een feit of een fabel?
Draagt slapen bij aan een slanke lijn?
De energie van de volle maan…
Hoe kun je deze energie inzetten in je dagelijks leven?
De gevolgen van slecht slapen voor je gezondheid…
Waar dient die hele nachtrust nou eigenlijk voor?
Stop direct met jezelf een slechte slaper te noemen!
Je krijgt wat je denkt en verwacht