Hoe beïnvloeden die elkaar eigenlijk?
Piekeren is niet de oplossing…
Piekeren is juist het probleem!
Droom jij van een goede nachtrust?
‘Beter slapen kun je leren!’
Hoe zet ik mijn hoofd op stil?
De kunst van het stoppen met piekeren.
Slaap je slank! Een feit of een fabel?
Draagt slapen bij aan een slanke lijn?
De energie van de volle maan…
Hoe kun je deze energie inzetten in je dagelijks leven?
De gevolgen van slecht slapen voor je gezondheid…
Waar dient die hele nachtrust nou eigenlijk voor?
Stop direct met jezelf een slechte slaper te noemen!
Je krijgt wat je denkt en verwacht
Wat zou je kunnen doen om zo snel mogelijk in slaap te vallen?
Je hoeft echt niet alles alleen te doen…
Goed slapen op vakantie…
Met deze tips gaat dat lukken!