Geen categorie

De energie van de volle maan…

De volle maan is een krachtige energie die zeeën in beweging kan brengen over de hele aarde.
Die sommige mensen in de nacht wakker houdt.
Die aanklopt en probeert iets te veranderen in ons energie systeem.
Een mooi moment om contact en gebruik te maken van de energie van de volle maan.
Ik geef je een voorbeeld hoe je dat eenvoudig kunt doen.

Ga rustig zitten of liggen en geef je gewicht aan de grond.
Wees heel lief voor jezelf en zet je innerlijke criticus maar uit.
Sluit langzaam je ogen. Adem zacht in en uit. Adem zoveel mogelijk in en uit door je neus.
En maak je uitademing wat langer dan je inademing.
Waarbij je zachtjes en liefdevol steeds meer ruimte maakt in je longen, het gebied van je middenrif en je buik.

Maak het innerlijke licht in jezelf wakker door je te richten op je aanwezigheid in het hier en nu. Nodig rust en ruimte uit.
In je verbeelding laat je wortels groeien uit al die plekken die de aarde raken.
Al die plekken die onder invloed staan van de zwaartekracht.
Door die wortels geef je oude energie de gelegenheid naar de aarde te stromen.
Met elke uitademing sta je oude energie af via je wortels aan de aarde.
Elke inademing is het opnemen van nieuwe energie.
En met elke inademing sta je jezelf toe verder te openen.

Wordt je nu bewust van de maan.
Heet het licht van de maan welkom
De maan waarop het volle licht schijnt van de zon.
En stel je voor dat het maanlicht jou bereikt door alles wat het tegen zou kunnen houden: de wolken of het dak van je huis.
Het maanlicht laat zich daardoor niet tegenhouden.
De maan heeft magische en mystieke krachten en worden in dit zuivere en zachte licht weerspiegelt.
De energie van de maan maakt het onbewuste wakker.

Voel dat je de mogelijkheid hebt om jouw eigen ruimte wat groter te maken.
Je eigen uitstraling die om jouw lichaam omsluit maak je groter voor alles wat er in jou gebeurt.
Maak deze ruimte stukje bij beetje wat groter door er langzaam en zorgvuldig in te ademen.
Zo wordt het steeds weidser om je heen.
En binnenin deze grotere ruimte krijg je het gevoel dat je lichaam zich kan ontspannen.

Als het lichamelijke stuk zich ontspant, is er meer ruimte voor opgelopen en verzamelende gedachtes om er te mogen zijn.
Gedachtes over je zelf en over andere die je niet dienen kunnen oplossen.
En elke keer als er zo’n gedachte voorbijkomt kun je de gedachte als een druppel zwarte inkt op laten lossen in deze grote ruimte.
En zo begin je langzaaam als een grote spons het maanlicht in te ademen door je neus naar je longen.
Voel die zachte kwaliteit van het maanlicht en hoe deze zachte kwaliteit je opvult met helderheid, met zuiver weten. Dit zuivere weten geeft een gevoel van lichtheid, magie, mystiek.
En waar je oude energie kunt afstaan aan de aarde doe je dat tijdens de uitademing.
En terwijl jij inademt laadt je op aan het licht van de volle maan.

Breng nu de focus naar je buikgebied
In het buikgebied is een hoge gevoeligheid van inleving waarmee je soms innig verbonden met processen van anderen.
In al die processen, al die relaties kun je dit maanlicht toelaten.
Maanlicht brengt helderheid over gevoelens.
Voel het, adem het, vul je buik met de kracht van de maan.
Open je voor je eigen gevoelige kracht
Breng zo het licht van de maan in alle oude pijn.
Laat oude zelfbeelden los, en adem het uit.
Oude pijn wat fysiek, emotioneel, sociaal, mentaal, spiritueel kan zijn
Alle energie die niet langer bij je hoeft te zijn,
al het onbewuste kun je op dezelfde manier laten gaan door je wortels.
Laat het stromen, laat het afvoeren en laat het opnemen.
Adem in en neem het op. Adem uit en laat gaan.
En voel nu hoe het innerlijk licht van de maan in jouw lichaam straalt en schijnt door de huid van je lijf.

Sta het maanlicht toe wakker te maken wat diep in jouw licht te slapen, omarm het.            Het mag er zijn. Wees erbij vanuit dezelfde kracht die de maan je schenkt: zachtheid, helderheid, ontspanning, energie.
Vraag vannacht het universum als je gaat slapen je diep te laten rusten zodat je morgen de kracht van de maan kan inzetten en laten stromen.
Neem jezelf voor om morgenochtend de energie van de maan overdag in te zetten, te gebruiken. Om te helpen de dingen te doen die je graag gedaan wil hebben. Dingen die nodig zijn om jouw pad te volgen.

Laat nu op jouw eigen wijze alle nieuwe opgedane energie van top tot teen door je heen stromen.
Tot dat je voelt dat het tijd is om weer terug te komen.
Als je eraan toe bent begin je langzaam te bewegen. Eerst je tenen, voeten. Je vingers en je handen. En maak de bewegingen steeds groter in jouw tempo en op jouw manier.
En als je er aan toe bent open je rustig je ogen.

 

Aanbevolen artikelen

Dit zal sluiten in 0 seconden